Benässen Sie ihre Hände und reiben sie sie mit Seife ein. Reiben Sie die Fingerspitze mit dem Schaum sowie alle Zwischenräume zwischen den Fingern, die Handflächen und die Handgelenke ein. Setzen Sie den Vorgang mindestens 1-2 Minuten lang fort. Dies ist ungefähr die Zeit, die sie für das Summen ihres Lieblingsliedes benötigen.
Hautpflege und Desinfektion.
Übermäßiges Handwaschen kann die Haut belasten und im Extremfall Risse verursachen. Verwenden Sie daher regelmäßig Handcreme. Fettige, cremige Hände ziehen jedoch wieder Krankheitserreger an. Wenn es sich vermeiden lässt, berühren Sie Ihr Gesicht so wenig wie möglich. Dies betrifft vor Allem Ihre Augen und Ihren Mund.
Eine weitere bewährte Methode für die persönliche Hygiene ist die Verwendung von Händedesinfektionsmitteln, die jedoch das normale Händewaschen nicht ersetzen. Alkoholische Händedesinfektionsmittel reinigen Ihre Hände nicht, sie desinfizieren sie nur. Es lohnt sich daher, Ihre Hände vor dem Gebrauch gründlich mit Seife zu waschen. Kleine und große Packungen Händedesinfektionsmittel sind ideal, wenn Sie unterwegs sind. Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Es ist wichtig, die Begriffe „Viruzid” und „Bakterizid” aufzunehmen, da dies garantiert, dass der Wirkstoff die Krankheitserreger tatsächlich abtötet.
Es ist ratsam, eine in Ihrer Tasche, Ihrer Jackentasche und Ihrem Auto aufzubewahren, damit Sie sie immer zur Hand haben. Es ist wichtig, ein Händedesinfektionsmittel-Alkoholgel oder -tuch zu wählen und keine Haushaltsdesinfektionsmittel zur Reinigung zu verwenden! Es ist auch wichtig, es nicht zu übertreiben: Identifizieren Sie kritische Punkte in Ihrem täglichen Leben und verwenden nur in diesen Fällen Händedesinfektionsmittel. Denken Sie daran: Reinheit ist halbe Gesundheit!
